糖尿病自我檢測

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自我檢測是否可能罹患糖尿病的15個指標

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骨質疏鬆風險檢測

骨質疏鬆風險檢測

全世界每3秒就發生一次骨質疏鬆骨折。它在未發生骨折之前並沒有徵候或症狀，因此常常被稱為「無聲無息的疾病」。 趕緊進行一分鐘骨質疏鬆症風險測試，讓您更瞭解自己的骨骼健康！來源：世界骨質疏鬆基金會(IOF)

過勞指數檢測

過勞指數檢測

看看你是不是有過勞傾向？

你身上脂肪最愛聚在哪裡？

你身上脂肪最愛聚在哪裡？

脂肪的運動有它自己的一套方式，對照你的生活方式看看你的脂肪團都愛聚集在哪裡，可以及早預防，對症出擊，事半功倍。來源：39健康網

超準測驗！1 秒看出你壓力有多大

超準測驗！1 秒看出你壓力有多大

在腳步越來越快的社會中，每個人的生活時時充滿了忙碌與壓力，有些壓力可以被排解，但是否某些壓力會讓你覺得喘不過氣來？韓國最近就有一張熱爆的心理測驗圖，只要「一張圖」就可以測出自己最近的壓力指數有多大！

憂鬱症自我檢測

憂鬱症自我檢測

美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的戴維·伯恩斯博士設計出一套憂鬱症的自我診斷表「伯恩斯憂鬱症清單（BDC）」，這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著憂鬱症。

睡眠障礙自我檢測

睡眠障礙自我檢測

隨著社會腳步加快，工作量越來越大，很多人都會犧牲睡眠時間，完成手邊的工作，長期下來反而造成嚴重的睡眠問題，不知不覺當中，睡眠已經成為現代社會最大的奢侈。其實多數失眠原因都是認知問題，進而影響到生理的反應。所以了解自己的睡眠認知與習慣，是非常重要的一件事情。來源：台北醫學大學附設醫院睡眠中心黃守宏醫師、詹雅雯心理師